Percorsi

Raggiungi i tuoi obiettivi

Ogni obiettivo di fitness per essere raggiunto ha bisogno di un percorso specifico, che comprenda corsi e attività propedeutiche basate non solo sulla meta da raggiungere ma anche (e soprattutto) sulla situazione di partenza.

 

Noi di ExE.fit grazie all’esperienza trentennale siamo riusciti a codificare dei veri e propri percorsi fitness disegnati per obiettivi specifici.

 

Hanno tutti lo stesso punto di partenza: la valutazione motoria, analisi e valutazione corporea attraverso l’ InBody.

Non ci basiamo solo sul peso per consigliarti il percorso da intraprendere, sarebbe riduttivo.

 

Grazie a questa analisi precisa e dettagliata abbiamo più informazioni e, di conseguenza, riusciamo a creare un percorso davvero personalizzato.

 

Una volta effettuata la valutazione InBody passiamo alla scelta del percorso più adatto tra:

Tonificazione 

Il percorso di tonificazione e rinforzo prevede una serie di attività organizzate per farti ottenere muscoli definiti, compatti e allungati. Un lavoro dedicato al tono muscolare, che non prevede l’aumento di massa e volume. 

Il risultato? Un aspetto esteticamente bello, attraente e sano. 

Ipertrofia

Come dice la parola stessa, l’ipertrofia non è altro che un trofismo evidente del tessuto muscolare.

Il corpo in questo caso risulta armonico,tonico ma al contempo voluminoso. 

Per ottenere un corpo così è necessario seguire un allenamento e dei corsi ad hoc, come quello che ti proponiamo qui.

Perdere Peso

Perdere peso è un desiderio di molti, ma che in pochi riescono a realizzare e mantenere nel tempo.

Nel nostro centro puoi affidare il tuo sogno in mano a dei professionisti esperti, Dottori in Scienze Motorie che sapranno accompagnarti e supportarti, consigliandoti anche numerose attività.

Perché perdere peso non è solo essere più magri, ma significa migliorare lo stato di salute e allungare la propria vita.

Soda e Snella

Soda e Snella di ExE.fit è il giusto equilibrio tra un programma di dimagrimento e uno di tonificazione che ti permette di esaltare le tue forme, arrivando ad avere gambe sode e snelle, addome piatto e glutei di marmo!

 

Ritrova la tua silhouette col percorso Soda e Snella!

Meno dolori

Meno dolori è un percorso orientato sia alla prevenzione che al miglioramento del tuo stato di dolore e di fastidio. 

Dopo un’attenta anamnesi ed una valutazione fatta dai nostri professionisti, tutti dottori in scienze motorie, verrai indirizzato verso le attività che più ti aiuteranno a risolvere i tuoi problemi, generalmente rivolte all’allungamento, alla respirazione e alla postura. 

Attività che vengono sempre combinate ad un buon lavoro di tonificazione globale del corpo, con l’ausilio degli innumerevoli attrezzi presenti nella nostra sala pesi.

AM Young

AM Young è un progetto innovativo e unico in Italia, nato per combattere il problema di sovrappeso e obesità in età infantile e adolescenziale non solo curando l’allenamento ma con un percorso a 360°, che ingloba l’alimentazione e la famiglia.

Pronto ad allenarti con noi?

Contatta il nostro centro e fissa un appuntamento coi nostri insegnanti. 

Il tuo percorso in ExE comincia ora!